Enero es el mes de las dietas


Es increíble la cantidad de gente que está haciendo dieta en enero. Con todo el que almuerzo me cuenta que está en dieta.

Para mí es una pequeña muestra de cómo fallamos en nuestras metas.

Claro, como exagere en diciembre, en enero tengo que hacer dieta. ¿Y el resto de año? La dieta se puede ver mejor como el manejo de nuestros hábitos alimenticios. Si exageramos en diciembre, regresar a nuestros hábitos debería llevarnos a nuestro peso ideal. Sin embargo, como tenemos la meta de peso, queremos lograrla ya, sin hábitos, solo resultado rápido.

Después, en semana santa engordamos otra vez y mayo pasamos a dieta. Vienen las vacaciones, etc., etc. etc.

Fallamos en nuestras metas porque no vemos el valor que hay detrás de los buenos hábitos que precisamente nos llevan a cumplir esas metas. Defina claramente que ES, y eso se ve en su actuar. ¿Es una persona que sabe comer?

Deje de lado la estrategia de dieta (aquella que le invierte todo el tiempo en una sentada a algo) y empiece a ver la película grande, donde se ve a través del tiempo.

PS: No se pierda el conversatorio del “Reto de los 48 Días” el miércoles 29 de enero. Info en www.48dias.com.co

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