Que sueño tengo…


¿Cómo es posible que sea lunes y usted tenga sueño? ¿No tuvo todo el fin de semana para descansar?
La verdad sea dicha es que de las cosas que necesitamos para tener una buena salud física la que más descuidamos es el reposo.
Sí, hay muchos que se dedican sólo a reposar… Y me dirían que el descuido viene más de la alimentación o el ejercicio… Pero por lo menos lo tenemos en cuenta.

Cuando tenemos necesidades extra y requerimos tiempo de algún lado, el primero que sufre es el reposo.

Sin un reposo adecuado, la mente no funciona igual. El cuerpo se vuelve más lento. Usted deja de dormir para lograr más cosas cuando realmente esta perdiendo horas valiosas de sueño y se demora más en hacer las cosas.

No le quite vida a su cuerpo. Del el descanso que necesita que, así mismo, el cuerpo le responda.

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Acerca de 48diascolombia

Representante 48 Dias para Colombia (www.48dias.com.co) Experiencia en Gestión Humana desde el 2005 Coach Laboral (Certified 48 Days Endorsed Coach) Profesor Universidad Externado de Colombia Conferencias en: Uniandinos, elempleo.com, CAFAM, Externado
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